3 avgörande frågor som förebygger konflikter vid semester med barn

I det här inlägget kommer jag fokusera på 3 avgörande frågor som förebygger konflikter i sommar. Redan innan ni kommit i väg. OCH vad man kan göra efter att man varit iväg.

För det finns faktiskt en hel del man som förälder kan göra för att förebygga och underlätta. Det mesta handlar om vilket mindset du som förälder har inför semestern. Och hur du möter ditt barn efter semesterutflykter för att bädda inför nästa tillfälle. Innan ni åker iväg vill jag därför uppmuntra dig att fundera på.

Innan ni åker

3 avgörande frågor som förebygger konflikter vid semester med barn

Vad är mina förhoppningar och förväntningar på dagen?
När du och familjen går hem från nöjesparken, vilken känsla vill jag ha i kroppen?
När du och familjen går hem från nöjesparken, vilken känsla vill jag att mitt barn skall ha i kroppen?

Genom att reflektera över dessa tre frågor och använda svaren i din planering skapar du de bästa förutsättningarna. På så sätt ger du både dig själv och ditt barn en bättre dag tillsammans. De två sista frågorna är de viktigaste!

Den första frågan, beskrev jag i förra inlägget: Hur laddar du inför sommarnöjen med familjen. Det är den frågan du vinner mest på att vara öppen och flexibel inför. Att kunna justera dina förväntningar under dagen, även om du startat utifrån vissa förhoppningar, är avgörande för hur dagen blir.

Det vara en god idé att prata ihop dig med ditt barn innan avfärd

Berätta om vad ni skall hitta på tillsammans och hur kul det blir skall bli. Beskriv gärna lite kort om dagen för att hjälpa hen/dem få en bild av dagens upplägg och logistiksteg. 

Är det ett litet barn får du kanske upprepa samma turordning ett par gånger under dagen;
först skall vi packa bilen sen åker vi till parken, när vi väl kommer dit kanske vi får stå i kö, sen går vi och äter och sedan…….

Detta kan underlätta och hjälpa barn att anpassa deras förväntningar något mer realistiskt.

Berätta även om hur du ser fram emot att göra detta tillsammans med din familj. Kanske någon anekdot om vad du vill se, äta, åka? 

Se till att barnen känner att du vill göra utflykten MED dem och inte FÖR dem. 

Det får barnet att känna ett gemensamt ”ansvar” till hur dagen blir. Barnet får en förståelse för att det inte bara handlar om hens egen glädje och nöjdhet, utan att hela familjen är där för att ha roligt tillsammans.

innovation

Efter er utflykt

Fundera - om dagen blev kaotisk och fylld av drama. Vad kan du göra annorlunda nästa gång? Det finns några viktiga saker att ha i åtanke, enkla steg du kan ta för att skapa bättre förutsättningar inför framtiden.
Prata - Några dagar efter utflykten kan ni lägga grunden för en bättre nästa gång genom att prata om era upplevelser. Fokusera på det som var roligt och lyft fram vad du uppskattade med dagen tillsammans, även om vissa delar var kaotiska.
Benämn - Om det blivit bråkigt under er dag tillsammans av till exempel köer eller matbrist så prata om det. Lägg det på ett mer generellt plan, ungefär såhär.

"Nästa gång vi åker iväg så hoppas jag det är en dag med mindre köer. För köer är ju inte så roligt och ganska jobbigt ibland. Nästa gång tror jag vi äter med en gång när vi kommer in i parken innan vi börjar åka"

Genom att prata och berätta så förstärker du minnet och en känsla i kroppen både hos dig själv och barnet som blir positiv.

Trevlig sommar, nu tar Eken Coaching lite semester med familjen.

Vill du komma i kontakt med mig för ett enskilt samtal eller veta mer om föräldracoaching, läs här!