Därför önskar jag att jag haft en bärsjal från dag ett – och varför du kanske också vill ha en
När jag fick mitt första barn visste jag ingenting om bärsjalar – och jag önskar att någon hade berättat för mig. Den första tiden var en utmaning, och jag hade verkligen behövt händerna fria när jag var ensam hemma med bebis!
Ingen nämnde bärsjalar under min första graviditet, och jag insåg inte själv hur mycket det hade underlättat den första intensiva tiden. Det var först när mitt barn var runt sex månader som jag förstod att bärsjal hade kunnat underlätta enormt, men då kändes det redan för sent. Nu, inför mitt andra barn, har jag två trikåsjalar redo från start!
Jag minns med mitt första barn vilken otrolig lättnad jag upplevde när jag efter ca. månad kunde börja använda en bärsele jag ärvt. Jag kunde plötsligt röra mig mer fritt. Gå och hämta saker, gå på toaletten, laga mat. Allmänt känna mig mer ”normal” än konstant låst med sovande bebis på mig.
Vid 6 månader kom ihåg att jag läst något om bärsjalar – något jag önskar att jag kommit och kollat upp tidigare. Min sele var obekväm, belastade axlarna och kändes tung redan vid 5 månader. Jag började titta på olika sjalar på webbsidor, jag förstod ingenting.
Det var trikåsjalar, vävda sjalar, ringsjalar m.m., massor av olika fördelar och nackdelar, olika längd på tyg.
En hel vetenskap! Jag gav upp, det hela var för krångligt. Det blev ingen sjal!
Idag håller jag workshops tillsammans med Bära-barncoachen Emma Quick från företaget Famntag. Vi berättar om den trygga anknytningens fördelar och hur den kan stärkas genom att bära. Samtidigt visar Emma och berättar mer om allt det praktiska kring olika sjalar, knyt och att bära sitt barn. Läs mer om vad en bära barn-coach gör här nedan i en kort intervju med Emma.
Vad är en bära-barncoach?
I min roll som bära-barncoach vägleder jag föräldrar i att bära barn på ett ergonomiskt sätt, både i-arm-bärande och i bärsjal/bärsele. När mina barn var små bar jag dem mycket i bärsjal och bärsele. Det var så mitt intresse väcktes och jag när insåg hur viktigt det var för oss. Jag ville sprida kunskapen om att bära barn.
Vad är fördelarna med att bära sitt barn i sjal eller sele?
Närhet till en vuxen är oerhört viktigt för ett barn på många sätt. Det skapar trygghet och ett lugn hos barnet, som då får möjlighet att utvecklas i sin egen takt. Att bära sitt barn är både mysigt, praktiskt och bekvämt. Med hjälp av bärsjal eller ergonomisk bärsele underlättar man bärandet på många sätt. Barnet får vara nära samtidigt som man får händerna fria.
Det kan förebygga spända axlar och ryggvärk då man får bra avlastning. Eftersom vikten fördelas på olika ställen på kroppen. Det frigörs även ett hormon i kroppen hos både barnet och den som bär; Oxytocin. Hormonet kallas också för ”må bra-hormon”. Det är för mig ett tecken på att vi är ämnade att bära våra barn nära.
Vad är den vanligaste frågan du får om att bära barn?
Om man kan skämma bort ett barn med för mycket närhet och på den frågan svarar jag; nej. Ett barn kan aldrig få för mycket närhet.
3 praktiska tips för dig som vill bära i bärsjal
Öva sjalknyt innan bebis kommit eller när bebisen sover för att undvika stress. Att få till bra knyt när bebisen är ledsen eller ligger och väntar kan bli stressande för dig som förälder och svårt att få knytet rätt och enkelt för dig.
En bebis luftvägar skall alltid vara fria och händerna bör placeras vid bebisens haka/mun. Då kan du enkelt se när din bebis börjar bli hungrig, bebisen börjar ofta gruffa runt med händerna vid munnen då.
Bebisens huvud bör vara på lagom pusshöjd från ditt ansikte (du skall kunna böja ner ditt huvud och pussa på barnets huvud eller panna), då sitter barnet i rätt höjd.
All kärlek,
Vill du komma i kontakt med Föräldracoachen för ett enskilt samtal om anknytning och bära ditt barn, kontakta mig här!